DHA・EPAはアレルギーにも期待できる

私の従姉妹は昔からアレルギーが、酷くて春になると毎年、マスクとサングラスを着用し怪しい人物の様に見た目が、変わるほど花粉対策をし、花粉症に耐えていました。

 

そんな従姉妹は去年、健康を相談するサイトにメール相談してみたところ、「DHA」をすすめられたらしく、私に期待できる効果を知らせてくれました。

 

DHAは良く目にはしますし、聞きますが、従姉妹から聞くまで何にどう効果あるか今まで分かりませんでした。がこれをきっかけに、少しDHAについて学びました。

 

DHAのサプリ

 

青魚のさば、イワシ、サンマに含まれている必須脂肪酸というのをこのDHAのサプリ等で摂る事ができ、なんと、アレルギーの症状を和らげる効果が期待できると聞きました。早速、花粉症の季節の1か月前位から続けていました。

 

すると大きな、変化としては、目の充血や痒みが、今までと違うと喜んでいました。まさか青魚の成分がアレルギーに効果を示すなんて、聞いてビックリしました。DHAは、普段魚を食べない方にも良いので、結構体に良い物らしいです。今回、良いことを聞けて大変良かったです。